Nejlepší dárky k narození dítěte: Co potěší rodiče i miminko?
Praktické dárky pro usnadnění života Miminko s sebou přináší hory radosti, ale i spoustu práce. Ulehčete čerstvým rodičům náročné období praktickými dárky, které jim vrátí trochu času a energie. Zapomenout můžete na plyšáky a oblečky, ty už jim jistě nosí každý. Zaměřte se na pomocníky do domácnosti, které...
24. 08. 2024
Zbavit se pneumatik na zadečku? Fitness ti ukáže jak!
Dřepy pro pevný zadek Dřepy jsou skvělým cvikem pro posílení a zpevnění hýžďových svalů, což vám pomůže dosáhnout štíhlejšího a pevnějšího pozadí. Existuje mnoho variant dřepů, které vám umožní zaměřit se na různé části hýžďových svalů a zvýšit tak efektivitu vašeho tréninku. Začněte s klasickými...
21. 08. 2024
Dobrodružství volá! Vyberte ten nejlepší kočárek do terénu pro vaši rodinu
Výhody kočárku do terénu Kočárky do terénu, někdy nazývané i terénní kočárky, se stávají stále populárnější volbou pro rodiče, kteří se nechtějí vzdát aktivního životního stylu ani s příchodem potomka. Nabízejí nespočet výhod oproti klasickým kočárkům, a to zejména pro ty, kteří rádi tráví čas v...
18. 08. 2024
Kneipp: Cesta ke zdraví skrze sílu vody a bylin
Co je to Kneipp? Sebastian Kneipp byl německý kněz a hydroterapeut, který v 19. století rozvinul ucelený systém přírodní léčby. Jeho metoda, dnes známá jako Kneippova terapie nebo Kneippova kúra, je založena na pěti základních pilířích: vodoléčbě, bylinkářství, pohybu, výživě a duševní rovnováze. Kneipp věřil,...
15. 08. 2024
Získejte formu s přímým sportem!
Výhody přímého sportu Přímé sporty, jako je tenis, badminton, squash nebo box, nabízejí nespočet benefitů pro fyzické i psychické zdraví. Na rozdíl od kolektivních sportů, kde se spoléháte na tým, v přímých sportech záleží pouze na vás. To buduje zodpovědnost, disciplínu a odolnost vůči stresu. Každý zápas je...
12. 08. 2024
Dávkovač na léky: Váš pomocník pro lepší zdraví
Typy dávkovačů léků Dávkovače léků se staly nepostradatelnými pomocníky pro mnoho lidí, kteří potřebují užívat léky pravidelně a ve správných dávkách. Na trhu je k dispozici široká škála dávkovačů, které vyhovují různým potřebám a preferencím. Nejjednodušší typ představují plastové krabičky s...
09. 08. 2024
Nosítko pro novorozence: Které je pro vás to pravé?
Výhody nošení novorozence Nošení novorozence v nosítku nebo jiné pomůcce přináší mnoho benefitů jak pro dítě, tak pro rodiče. Děti, které jsou nošeny, bývají klidnější a spokojenější, protože cítí blízkost a teplo svého rodiče. Tento kontakt pomáhá regulovat jejich tep, dech i spánek. Navíc jim umožňuje lépe...
06. 08. 2024
Od miminka k dospělákovi: Objevte kouzlo vývoje dítěte
Vliv rodiny na vývoj Rodina představuje pro vývoj dítěte naprosto klíčové prostředí. Od prvních chvil života formuje jeho osobnost, hodnoty a dovednosti. V raném dětství, zhruba do šesti let, je vliv rodiny nejsilnější. Dítě se učí prostřednictvím nápodoby rodičů a sourozenců, osvojuje si základní komunikační...
03. 08. 2024
Tajemství pevného zdraví: Co potřebujete vědět?
Co je to struma? Struma, lidově nazývaná vole, je zvětšení štítné žlázy, která se nachází na přední straně krku pod ohryzkem. Štítná žláza má tvar motýla a produkuje hormony důležité pro metabolismus, růst a vývoj. Struma sama o sobě nemusí nutně znamenat zdravotní problém. Někdy je zvětšení štítné žlázy...
31. 07. 2024
Štíhlé nohy do plavek: Tipy, jak zhubnout nohy a vytvarovat je k dokonalosti
Kardio cvičení pro štíhlé nohy Kardio cvičení je skvělým pomocníkem, pokud toužíte po štíhlých a tvarovaných nohách. Zaměřuje se na spalování kalorií a celkové zhubnutí, což se projeví i na vašich dolních končetinách. Mezi nejoblíbenější a nejefektivnější kardio aktivity pro hubnutí nohou patří běh, rychlá...
28. 07. 2024
