squat
Engaging Headline in Czech for Squat in Fitness Section: Dřep: Král všech cviků pro pevné tělo?
Co je dřep? Dřep je základní cvik s vlastní vahou, který aktivuje svaly po celém těle. Primárně zapojuje svaly dolních končetin, jako jsou kvadricepsy, hamstringy a hýždě. Dále se do práce zapojují i svaly středu těla, které zajišťují stabilitu a správné držení těla během cvičení. Provedení dřepu spočívá v...
06. 06. 2024
