Synovec: Víc než jen rodina?
Kdo je to synovec? Synovec je syn vašeho bratra nebo sestry. Jednoduše řečeno, je to dítě vašeho sourozence. Pokud má váš bratr nebo sestra syna, je to váš synovec. Stejně tak, pokud má váš bratr nebo sestra dceru, je to vaše neteř. Váš synovec je pro vás členem širší rodiny a sdílíte s ním pokrevní pouto. Vztah se...
19. 06. 2024
Zbavte se břicha za 3 dny: Fitness triky, které fungují
Intenzivní kardio cvičení Intenzivní kardio cvičení je skvělý způsob, jak zlepšit svou fyzičku a celkové zdraví. Jde o aktivity, při kterých se vaše tepová frekvence a dech zrychlí na delší dobu. Mezi příklady intenzivního kardio cvičení patří běh, plavání, jízda na kole, rychlá chůze do kopce nebo tanec. Tento typ...
18. 06. 2024
Obrna: Co potřebujete vědět o této závažné nemoci?
Co je to obrna Obrana je vážné infekční onemocnění způsobené virem obrny (poliovirus). Tento virus napadá nervový systém a v některých případech může vést k nevratné obrně, nejčastěji nohou. Virus se šíří především kontaminovanou vodou a potravinami nebo kontaktem s infikovanými výkaly. Příznaky obrny se liší v...
17. 06. 2024
Forma v kondici díky sanasportu
Výhody sportu pro zdraví Pravidelná fyzická aktivita přináší nespočet benefitů pro naše fyzické i psychické zdraví. Pohyb posiluje kardiovaskulární systém, snižuje riziko chronických onemocnění jako je cukrovka 2. typu, obezita a některé druhy rakoviny. Sport zlepšuje náladu, redukuje stres a úzkost, a podporuje...
16. 06. 2024
Kdy se konečně dočkáte? Termín porodu a co od něj čekat.
Výpočet termínu porodu Výpočet termínu porodu je orientační a slouží spíše pro základní plánování. Většina miminek se narodí mezi 38. a 42. týdnem těhotenství. Jen malé procento dětí přijde na svět přesně v den vypočítaného termínu. Nejpřesnější metodou pro stanovení termínu porodu je ultrazvukové...
15. 06. 2024
Namotivujte se s námi: Fit2b aneb cesta ke zdravému životnímu stylu
Cvičení pro začátečníky Začít cvičit může být někdy těžké, zvláště pokud s tím teprve začínáte. Nemusíte se ale bát, existuje spousta cviků pro začátečníky, které vám pomohou začít a postupně budovat sílu a kondici. Zaměřte se na základní cviky s vlastní vahou, jako jsou dřepy, kliky, výpady a plank. Tyto...
14. 06. 2024
Elodie Details: Švédský styl pro malé parádníky
Elodie Details: Švédský styl pro nejmenší Elodie Details je švédská značka, která přináší svěží vítr do světa dětských produktů. Založena byla v roce 2005 s jednoduchou, ale ambiciózní vizí: proměnit každodenní nezbytnosti pro miminka v krásné a stylové doplňky. Elodie Details si zakládá na vysoké kvalitě...
13. 06. 2024
Houpačka: Jak vybrat tu pravou pro vaše ratolesti?
Bezpečnost na prvním místě V dnešní době je víc než kdy jindy důležité dbát na bezpečnost. Ať už se pohybujeme online nebo offline, existuje řada hrozeb, kterým musíme čelit. Naštěstí existuje i mnoho způsobů, jak se chránit. V online světě je zásadní chránit své osobní údaje. Používejte silná hesla a...
11. 06. 2024
Cviky na hubnutí: Zbavte se kil navíc efektivně a zábavně
Kardio pro spalování kalorií Kardio cvičení je skvělým pomocníkem, pokud chcete shodit přebytečná kila. Běh, plavání, jízda na kole nebo svižná chůze – to vše vám zvedne tepovou frekvenci a spálí kalorie. Nezapomínejte, že čím intenzivnější aktivita, tím více energie spálíte. Pro efektivní spalování tuků se...
10. 06. 2024
Hluboký kočárek: Který je pro vaše miminko ten pravý?
Výhody hlubokého kočárku Hluboké kočárky, často první volbou pro novorozence, nabízejí nespočet výhod pro miminko i rodiče. Prostorná korbička poskytuje dostatek místa pro pohodlný spánek a odpočinek, a to i pro větší miminka. Zároveň zajišťuje ochranu před nepříznivým počasím, ať už jde o vítr, chlad nebo...
09. 06. 2024