Získejte dokonalou kondici s HIIT: Tréninková metoda pro zdraví a vitalitu

Co je HIIT? HIIT je zkratka pro High-Intensity Interval Training, což je tréninková metoda, která kombinuje krátké intervaly intenzivního cvičení s krátkými obdobími odpočinku nebo nižší intenzity. Tato metoda je navržena tak, aby maximalizovala spalování kalorií a posilovala kardiovaskulární kondici. HIIT se stal...

zdraví

31. 01. 2024