Články od Mirka Záhorská
Proteiny pro ženy: Tajemství pevného a zdravého těla?
Důležitost proteinů pro ženy Bílkoviny jsou zkrátka základ. Nejenže ti dodají energii, ale také podporují růst a regeneraci svalů, což je důležité po cvičení nebo při aktivním životním stylu. A ruku na srdce, která z nás by nechtěla pevné a vypracované tělo? Kromě toho proteiny přispívají k pocitu sytosti, takže...
26. 06. 2024
Bilaterální zdraví: Klíč k celkové pohodě?
Co znamená bilaterální v medicíně? V medicíně se termín "bilaterální" používá k popisu něčeho, co se vyskytuje na obou stranách těla nebo orgánu. Opakem bilaterálního je "unilaterální", což znamená, že se něco nachází pouze na jedné straně. Příkladem bilaterálního postižení může být zlomenina obou zápěstí...
20. 06. 2024
Synovec: Víc než jen rodina?
Kdo je to synovec? Synovec je syn vašeho bratra nebo sestry. Jednoduše řečeno, je to dítě vašeho sourozence. Pokud má váš bratr nebo sestra syna, je to váš synovec. Stejně tak, pokud má váš bratr nebo sestra dceru, je to vaše neteř. Váš synovec je pro vás členem širší rodiny a sdílíte s ním pokrevní pouto. Vztah se...
19. 06. 2024
Forma v kondici díky sanasportu
Výhody sportu pro zdraví Pravidelná fyzická aktivita přináší nespočet benefitů pro naše fyzické i psychické zdraví. Pohyb posiluje kardiovaskulární systém, snižuje riziko chronických onemocnění jako je cukrovka 2. typu, obezita a některé druhy rakoviny. Sport zlepšuje náladu, redukuje stres a úzkost, a podporuje...
16. 06. 2024
Elodie Details: Švédský styl pro malé parádníky
Elodie Details: Švédský styl pro nejmenší Elodie Details je švédská značka, která přináší svěží vítr do světa dětských produktů. Založena byla v roce 2005 s jednoduchou, ale ambiciózní vizí: proměnit každodenní nezbytnosti pro miminka v krásné a stylové doplňky. Elodie Details si zakládá na vysoké kvalitě...
13. 06. 2024
Engaging Headline in Czech for Squat in Fitness Section: Dřep: Král všech cviků pro pevné tělo?
Co je dřep? Dřep je základní cvik s vlastní vahou, který aktivuje svaly po celém těle. Primárně zapojuje svaly dolních končetin, jako jsou kvadricepsy, hamstringy a hýždě. Dále se do práce zapojují i svaly středu těla, které zajišťují stabilitu a správné držení těla během cvičení. Provedení dřepu spočívá v...
06. 06. 2024
Answer: Forma v kondici s tabatěrkou
Tabata: Co to je? Je to vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), který slibuje skvělé výsledky v krátkém čase. Základní princip spočívá ve střídání 20 sekund intenzivního cvičení a 10 sekund odpočinku po dobu 4 minut. Během tréninku se snažíte odcvičit co nejvíce opakování daného cviku v intervalech aktivity....
04. 06. 2024
Pozitivní test: Jaký význam má pro vaše zdraví?
Co je pozitivní test a co znamená pro zdraví? Pozitivní test v medicíně znamená, že byly detekovány specifické látky nebo projevy onemocnění u pacienta. Tento výsledek naznačuje přítomnost dané nemoci či stavu a může být důležitý pro správnou diagnózu a léčbu. Je důležité si uvědomit, že pozitivní test sám o...
27. 05. 2024
Zvrácený: Jak udržet zdraví v optimálním stavu
Co je zvrácený a proč je důležitý pro vaše zdraví? Zvrácený je stav, kdy dochází k nepřirozenému posunutí orgánů nebo tkání z jejich původního místa v těle. Tento stav může být důsledkem genetických predispozic, trauma nebo opakovaného namáhání těla. Je důležité si uvědomit, že zvrácený může vést k...
25. 05. 2024
Vše, co potřebujete vědět o corahb: Klíč k optimálnímu zdraví
Co je to "corahb" a jak ovlivňuje zdraví? Corahb je zkratka pro kombinaci slov "corpus" a "habitus", což v latině znamená tělo a způsob života. Tento termín se používá k označení celkového stavu fyzického, duševního a sociálního zdraví jedince. Zahrnuje nejen fyziologické aspekty, ale i životní styl, stravovací návyky,...
24. 05. 2024
