Články od Magdaléna Matějková
CRP test: Kdy odhalí skrytého nepřítele?
Co je CRP test? CRP test, neboli C-reaktivní protein test, je krevní test, který měří hladinu CRP v krvi. CRP je protein produkovaný játry jako reakce na zánět v těle. Vysoká hladina CRP v krvi signalizuje přítomnost zánětu, ale neurčuje jeho přesnou příčinu ani lokalizaci. CRP test se používá k diagnostice a sledování...
23. 06. 2024
Svět Joie: Bezpečí a styl pro vaše nejmenší
Joie: Oblíbená značka pro rodiny Joie je značka, která si získala srdce rodičů po celém světě a Česká republika není výjimkou. Zaměření na bezpečnost, inovativní design a praktičnost z ní dělá skvělého společníka pro rodiny s dětmi od narození až do cca 3 let. Autosedačky Joie splňují a často i překračují...
21. 06. 2024
Zbavte se břicha za 3 dny: Fitness triky, které fungují
Intenzivní kardio cvičení Intenzivní kardio cvičení je skvělý způsob, jak zlepšit svou fyzičku a celkové zdraví. Jde o aktivity, při kterých se vaše tepová frekvence a dech zrychlí na delší dobu. Mezi příklady intenzivního kardio cvičení patří běh, plavání, jízda na kole, rychlá chůze do kopce nebo tanec. Tento typ...
18. 06. 2024
Cviky na hubnutí: Zbavte se kil navíc efektivně a zábavně
Kardio pro spalování kalorií Kardio cvičení je skvělým pomocníkem, pokud chcete shodit přebytečná kila. Běh, plavání, jízda na kole nebo svižná chůze – to vše vám zvedne tepovou frekvenci a spálí kalorie. Nezapomínejte, že čím intenzivnější aktivita, tím více energie spálíte. Pro efektivní spalování tuků se...
10. 06. 2024
Břišní kýla obrázek: Jak rozpoznat a léčit tuto zdravotní komplikaci
Co je břišní kýla a jak vypadá? Břišní kýla je stav, při kterém dochází k protržení břišní stěny a vystoupení orgánů nebo tkání z břišní dutiny. Tato protruze vytváří výrazný výstupek na povrchu těla, který může být viditelný nebo cítitelný při fyzické aktivitě, jako je například zdvihání těžkých...
23. 05. 2024
Optimální čas na konzumaci proteinu při hubnutí: Vše, co potřebujete vědět
Význam proteinu při hubnutí Proteiny jsou základní stavební kameny našeho těla a mají klíčovou roli při hubnutí. Při redukci hmotnosti je důležité udržet svalovou hmotu, což proteinům umožňuje chránit svaly před odbouráním. Navíc proteiny mají vyšší termogenní efekt než sacharidy nebo tuky, což znamená, že tělo...
22. 03. 2024
5 efektivních cviků na protahování s protahovačkou pro lepší fitness
Co je protahovačka a jaký má vliv na fitness? Protahovačka je cvičení zaměřené na prodloužení svalů a zlepšení flexibility těla. Pravidelné protahování má pozitivní vliv na fitness, jelikož zvyšuje rozsah pohybu kloubů, snižuje riziko zranění a napomáhá uvolnění napětí v svalstvu. Díky protahovačce se zlepšuje...
19. 03. 2024
Top 5 nejlepších proteinových tyčinek pro dokonalou fitness
Význam proteinových tyčinek ve stravě sportovců Význam proteinových tyčinek ve stravě sportovců je zásadní pro regeneraci svalů po fyzické zátěži. Proteiny jsou stavebními kameny svalů a jejich dostatečný přísun je klíčový pro rychlejší náběr svalové hmoty a obnovu tkání. Proteinové tyčinky jsou praktickou formou...
17. 03. 2024
Zavinovačky pro miminka: Praktický průvodce pro rodiče
Co jsou zavinovačky a proč jsou důležité pro miminka? Zavinovačky jsou speciální látkové obaly nebo deky navržené tak, aby udržely miminko teplé a pohodlné. Jsou důležité pro novorozence a kojence, protože pomáhají udržet jejich tělesnou teplotu stabilní, což je zásadní pro jejich zdravý vývoj. Zavinovačky také...
09. 03. 2024
Vše, co potřebujete vědět o dioptriích pro zdraví vašich očí
Co jsou dioptrie a jak ovlivňují zrak Dioptrie jsou jednotkou měření refrakční chyby oka. Pozitivní dioptrie znamenají dalekozrakost, když oko nedokáže zaostřit na blízké předměty. Naopak negativní dioptrie značí krátkozrakost, když se obraz zaostřuje před sítnicí. Dioptrie ovlivňují schopnost oka zaostřit obrazy na...
07. 03. 2024